JUDO :

Vous pouvez pratiquer le Judo du plus jeune au plus âgé.
Pour les enfants, le judo véhicule des valeurs fondamentales qui s'imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale...
Entraineurs : BARBI Claude, BETTI Gilbert, DINCHER Vincent, HANTZ Frédéric

Tarifs : Licence 30€
Cotisation 100 € (fractionnable en 3 fois)
Réductions pour 2 pers de la même famille de 4€, pour 3 pers 6€...etc

Judo à St-Quirin :
Mardi de 18h à 19h30 (8-12ans)
Mardi de 19h45 à 21h30 (13-77ans)
Vendredi de 18h à 19h30 (8-12ans)
Vendredi de 19h45 à 21h30 (13-77ans)

Renseignements  :
Tél. : 03.87.08.63.85 aux heures d'entraînements
Tel (jeunes) : 03.87.24.54.30 ou 06.08.27.59.34
Tel (adultes) : 06.83.82.67.97 ou 06.08.78.54.75

BABY-JUDO :

Du Baby Judo est dispensé au Dojo de St-Quirin, par des exercices ludiques qui permettent de canaliser la fougue des enfants, tout en leur inculquant les bases du judo et du code moral.
Les entraînements sont dispensez par Arnaud Oswald

Baby-Judo à St-Quirin :
Mercredi de 17h à 18h15

Renseignements :
Tél. : 03.87.08.63.85 aux heures d'entraînements
Tel : 03.87.07.13.66 (Arnaud Osawald)

GYMNASTIQUE DOUCE :

La gymanstique douce est adaptée aux personnes voulant continuer une activité sportive dans la douceur, le bien-être et la convivialité.
Les entraînements sont dispensez par Edith Caligiuri

Gymnastique douce à St-Quirin :
Lundi de 18h30 à 19h30
Jeudi de 18h30 à 19h30

Renseignements :
Tel : 03.87.25.53.75 ou 06.26.18.20.68 (Edith Caligiuri)

TAI CHI CHUAN :

Vous pouvez pratiquer du Tai Chi Chuan. La pratique de ce sport est à la portée de tous, mais ce n'est pas pour autant une discipline facile. Cette gym énergique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente, et la maîtrise de soi. Idéal pour retrouver calme et sérénité. Les mouvements très lents de Tai Chi permettent un travail bénéfique sur la physiologie de l'organisme par la détente et la relaxation, la prise de conscience accrue de son corps, les équilibres, la mobilisation des articulations, la concentration, l'exercice de la mémoire.

Tarifs : Licence 20€ ; Cotisation 85€ à l'année (ou paiement 2*45€)
Lieu : Salle tennis de table, près du hall de départ du petit train

Tai Chi Chuan à Abreschviller :
Lundi débutants de 19h à 20h30
Jeudi non débutants de 19h30 à 20h30

Renseignements :
Mr Pierre Grosgean au  03.87.03.73.68

FITNESS :

C'est décidé, vous avez décidé de retrouver un corps plus tonique. Alors BOUGEZ ! Adoptez une alimentation plus saine et venez pratiquer du Fitness. En quelques semaines, vous retrouverez tonus et harmonie. Des fesses un peu ramollos, des jambes légèrement trop épaisses, un petit ventre arrondi... Pour retrouver un corps plus tonique, quelques exercices s'imposent. N'attendez plus et venez nous rejoindre!!!

Tarif : Cotisation + licence = 100€

Séances de Fitness à Abreschviller :
Lundi de 9h à 10h
Mardi de 20h à 21h30
Vendredi de 20h à 21h

Séances de Fitness à St-Quirin :
Lundi de 19h30 à 20h30